|
Пока меня здесь не было, я пересмотрела немного своё отношение к похудению и питанию в том числе. Поставила перед собой новую задачу: работать над качеством тела. Похудела я достаточно, теперь буду работать с тем, что имею🙂 занимаюсь дома 🏡 скакалка, гантели, стулья и вперёд✊🏼 По питанию: ❌ газировки, снэки, чипсы, колбасы, мучное, соусы, майонезы и прочее, сократила количество сладкого. ✅ пью 1,5-2л воды, км 3-4 раза в день 200-250г. Вроде ничего не забыла. Если есть вопросы, задавайте🤗 всем удачи 😉
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|