Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 103,16g | Prot: 131,81g | Carbh: 28,31g.
Almuerzo: Salami, Piller's Turkey Bites, Brie Cheese, Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Kraft Miracle Whip Light Dressing, HEB Canned Pink Salmon. Cena: Ranch Salad Dressing, Asparagus, Walnuts, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Cream Cheese, Whipping Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. más...
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4199 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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