Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 81,11g | Carbh: 163,36g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Banane. Almuerzo: Avocado, Couscous (Gekocht), Aldi Rindersteak. Cena: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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