Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2016
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 71,24g | Prot: 87,63g | Carbh: 116,60g.
Desayuno: Honig, Aldi Haferflocken, Banane. Almuerzo: Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Almased Almased mit Wasser. Cena: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Avocado, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rucola, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Gurke (Geschält). más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Crossfit - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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