Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 77,24g | Carbh: 152,50g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Sprengel Edelste Pralinen. Almuerzo: Nordholmer Heringsfilets in Joghurtsoße, Haribo Gummibärchen, Champignons, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Pizzabrötchen. Cena: Spreewaldhof Sauerkraut, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Naturjoghurt, Dönerfleisch, Schafskäse, American Tortilla Wraps Natur. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Chips (Weißer Mais), J. D. Gross Trüffel Praline, Pfirsiche. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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