Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 86,10g | Carbh: 180,77g.
Desayuno: Dennree Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Banane. Almuerzo: Honigmelonen, Dovgan Buchweizen, Aldi Veggie-Hack. Cena: Birnen, Sojasoße, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rindersteak. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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