Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 19,87g | Prot: 89,04g | Carbh: 68,45g.
Desayuno: Äpfel, Getrocknete Kürbiskerne. Almuerzo: Rucola, Grüne Paprika, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Kochschinken. Cena: Eisbergsalat, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Räucherlachs, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Purland Frisches Mett, Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Crossfit - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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