Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 23,51g | Prot: 77,57g | Carbh: 92,13g.
Desayuno: Kaffee, Vom Land Imkerhonig, Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne. Almuerzo: Alnatura Weizenkleie, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Dornfelder, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Kochschinken, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Erdbeeren. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 40 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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