Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 74,95g | Carbh: 73,24g.
Desayuno: Kaffee, Aldi Pinienkerne, Vom Land Imkerhonig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Lachsfilet. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Gurke (mit Schale), Sellerie. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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