Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 52,34g | Prot: 139,51g | Carbh: 185,66g.
Desayuno: GUIN Arroz Japonês, Oeuf. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Nuggets de Poulet, Blanc de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Cena: Iron Army - Powered By Nutrigold Whey Protein Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunocullen
|