Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 36,21g | Prot: 57,18g | Carbh: 128,57g.
Desayuno: Halk Ekmek Altın Çörek, Tamek Çilek Reçeli, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütlaç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eti Form Etimek, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Badem Şekeri. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ipekyılmaz
|