Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 96,99g | Prot: 70,64g | Carbh: 242,91g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Çokokrem, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğal Peynir. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Portakal, Pirinç Pilavı, Menemen. Cena: Zeytin, Doğal Peynir, Poğaça. Pasa Bocas / Otros: Bisküvili Pasta. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ahmet404
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