|
Ничего себе отвесик 😶 Видимо, повышение калоража пошло мне на пользу
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
888 kcal
|
Grasa: 26,95g | Prot: 88,58g | Carbh: 71,82g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Каждый День Курага, Быстров Каша 4 Злака. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Запеканка с Капустой и Сыром, Творог (Обезжиренный). Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|