Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 124,44g | Prot: 136,67g | Carbh: 173,47g.
Almuerzo: Reis (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Zwiebeln. Cena: Armada Heringsfilets in Tomaten-Creme, Goldähren Eiweißbrot (35g), Sontner Vanillezauber. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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