Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 49,69g | Carbh: 49,14g.
Desayuno: Сарделька, Чай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Болгарский Перец, Брокколи, Помидоры Черри. Cena: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Куриная Печень, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Финик, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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