Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 39,73g | Prot: 101,44g | Carbh: 131,29g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Конти Конфеты Timi, Соевый Соус, Приготовленная Брюссельская Капуста, Лента Квашеная Капуста, Омлет с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Cena: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыробогатов Сыр Лёгкий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sofahka
|