Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2012
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 108,50g | Carbh: 153,84g.
Desayuno: Skinnylicious Grilled Chicken, Mini Sweet Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Yellow Corn Tortillas, California Avocados. Almuerzo: Pineapple, Milk (Nonfat), Ice Cream Candy Bars. Cena: Grape Tomatoes, Cocktail Sauce, Organic Herb Salad Mix, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sandwich Spread, Panko Breaded Cod, Frozen Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Almonds, Lowfat Black Cherry Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Nectarines, Sara Lee Blueberry Crumble Bread. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Boxeo - 34 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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