Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 45,45g | Prot: 99,59g | Carbh: 139,97g.
Desayuno: Ирис Лён Коричневый, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Almuerzo: Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Филе Индейки. Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Лакомо Моцарелла, Отруби Ржаные, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Вастэко Козинак из Полбы с Какао, Сыворотка, Лакомо Моцарелла. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|