|
Опять плюс 😢
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 57,04g | Prot: 106,86g | Carbh: 113,86g.
Desayuno: ARO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ryvita Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Almuerzo: Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Овощное Рагу, Приготовленная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Коровкино Творог 2%. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentadillas - 6 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milesya3443
|