|
Пмс дурацкий, наелась сладкого на ночь!
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 97,63g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: Madre Labs Omega-3, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Черничный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. Almuerzo: Приготовленный Лук, Ирмень Сметана 10%, Приосколье Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Cena: Варенье, Авида Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Pasa Bocas / Otros: Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Американо. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nickeymouse61
|