Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4270 kcal
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Grasa: 124,11g | Prot: 235,10g | Carbh: 544,37g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Saint Albray Leicht, Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, ElPozo Fuetec, Kaufland Prosciutto Cotto, Frico Gouda Mittelalt. Cena: Snickers Riegel, Storck Super Dickmanns, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Weihenstephan Butter, Mischkornbrot, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Karamalz Karamalz, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose. Pasa Bocas / Otros: Wesergold Zitronensaft, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Myprotein Leucin, Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Lectura - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 8 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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