Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
|
126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 53,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 57,58g | Prot: 155,26g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Помидоры, FitMax BCAA, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Novoferma Ромштекс "Сочный" Классический. Cena: Помидоры, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Pasa Bocas / Otros: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. más...
|
|
4305 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Patinaje - 16/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|