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anlamiyor ben 🤔
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 35,44g | Prot: 57,25g | Carbh: 53,87g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Tam Yağlı Süt. Cena: Etli Kuru Fasulye. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fiveteen
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