Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 97,14g | Prot: 82,77g | Carbh: 216,77g.
Desayuno: Bokomo Traditional Oats, Honey, Date, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Almonds, Rye Crispbread. Almuerzo: PnP Shredded Tuna in Water, Onions. Cena: Fried Egg with Fat, Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick. Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Bananas, Nestle Bar One (55g), Sprite Sprite (Can). más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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