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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 99,65g | Prot: 125,20g | Carbh: 102,48g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Croissant, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen. Almuerzo: Schöfferhofer Hefeweizen, Knorr Grießklößchensuppe. Cena: Schöfferhofer Hefeweizen, Pommes Frites, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
11 mar. 18 por el miembro: mbkrebs
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Morgen genießt den Sonntag ,😄alles Andere wird 🙋😘
11 mar. 18 por el miembro: emmra
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Guten Morgen. Wir Franken habens aber auch schwer. Gutes Bier und gutes Essen.🍗🍻. Wird scho widder.😊
11 mar. 18 por el miembro: schnorra
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Morgen😊Du warst ja gestern auch auf Besuch. Pendelt sich schon wieder ein 😚😚!
11 mar. 18 por el miembro: ChipBobo
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Hallöchen, ist halt Wochenende, ab morgen geht es dann wieder los 👍. Hab einen schönen Tag 🌷
11 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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Peso Histórico de ernesto.julian
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