Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 62,29g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, AH Baguettes, Deen Fries Suikerbrood . Almuerzo: Bananen, Granny Smith Appels, Sinaasappelen. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Honig Fijne Mie Nestjes, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Blokjes Tempeh Ketjap. Pasa Bocas / Otros: Drop, Beemster Oude Kaas 48+. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
En dat nadat ik gisteren wel 100% te veel aan kcal binnen heb gekregen!
11 mar. 18 por el miembro: jong1432
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Ja verrassend was het wel! Wel fijn, straks 10km wedstrijd loop. Heb denk ik genoeg energie in mijn lijf
11 mar. 18 por el miembro: jong1432
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Peso Histórico de jong1432
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