Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 77,76g | Prot: 64,82g | Carbh: 52,80g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Чай, Лента Сыр Адыгейский, Сарделька. Almuerzo: Щи с Мясом, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Курица Вареная. Cena: Куриная Печень, Океан ТРК Паштет Рыбный, Брокколи, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Финик, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|