|
Завтра (уже сегодня) с лучшей подругой на строгое ПП. Она обещала поддерживать меня, а я её, удачи нам🙏
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 43,52g | Prot: 72,07g | Carbh: 127,14g.
Desayuno: Княгинино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр 15%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Греческий Салат, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Ашан Папайя Сушеная, Миндаль, Тысяча Озер Сыр 15%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|