Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 55,90g | Prot: 74,71g | Carbh: 114,68g.
Desayuno: Baie de Goji, Banane, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Carrefour Mimolette, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lentilles Cuites. Cena: Port Salut Port Salut, Auchan Gruyère, Royco Bouillon de Légumes & Vermicelles. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. más...
|
|
3776 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Natación (Rápido) - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Lectura - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|