Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 79,02g | Prot: 75,84g | Carbh: 55,42g.
Desayuno: Сарделька, Лента Сыр Адыгейский, Чай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Курица Вареная, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Помидоры Черри, Брокколи, Щи с Мясом. Cena: Куриная Печень, Семга Слабосоленая, Шпинат, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Финик, Valio Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|