Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 111,51g | Carbh: 23,45g.
Desayuno: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Tesco Healthy Kaakao, Kurkku. Almuerzo: Jyväbroiler Kaksi Paprikaa Broilerileikkele, Milbona Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%. Cena: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Milbona Rasvaton Raejuusto, Paprika (Punainen), Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Kurkku. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sannikka74
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