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😝 wie schnell man es doch merkt, wenn man mal deutlich später isst... Weiter geht's 😄
Ich wünsche euch einen schönen guten Morgen und ein schönes Wochenende 😁
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 115,38g | Carbh: 172,49g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Trauben Kernlos, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Kölln Müsli Schoko, Kaffee. Almuerzo: Käsekuchen, Milchkaffee. Cena: Schalotten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Lovilio Mozzarella Light, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Lidl Dürüm, Edeka Tatar. Pasa Bocas / Otros: Douceur Fondant Dottereier, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
10 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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@violath ich mag deine Bio und deine Art der Ernährung. Das ist auch das, was ich verfolge 😄
10 mar. 18 por el miembro: chaos-blubb
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