Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 77,95g | Prot: 125,87g | Carbh: 195,33g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Альгерд Сыр Монарх, Перловка Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжанка Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Компот из Сухофруктов, Банан, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Фуджи Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Кедровые Орехи, Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Cocinar - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|