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10 mar. 18
Diario de mathteacher94, 10 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
62,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2018:
684 kcal
Grasa: 32,80g | Prot: 20,35g | Carbh: 78,52g.
Desayuno:
Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş).
Almuerzo:
Ayva, Yeşil Çay, Ceviz.
Cena:
Ülker Piko, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler
10 mar. 18 por el miembro:
zeynep1965
Teşekkürler 😊😊
10 mar. 18 por el miembro:
mathteacher94
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