Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 133,08g | Prot: 142,42g | Carbh: 266,86g.
Desayuno: Kellogg's Smacks (30g), Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Multivitaminsaft. Almuerzo: Snickers Mini Snickers, Philadelphia Doppelrahmstufe, Radieschen, Milfina Butter , Vollkornbrot, REWE Corned Beef, Ja! Delikatess Kochschinken. Cena: Aldi Minutensteaks, Panna Cotta, Barbecue-Soße, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, American Spare Ribs . Pasa Bocas / Otros: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Nusskuchen, Thermomix Käsekuchen. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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