Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 48,39g | Carbh: 299,10g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Safari Seedless Raisins, Bananas, Oats. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Peanut Butter, SPAR Buttermilk Rusks, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Rehidrat Sport, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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