Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 86,78g | Prot: 107,31g | Carbh: 93,31g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Чай, Лента Сыр Адыгейский, Сарделька, Сарделька. Almuerzo: Щи с Мясом. Cena: Судак Жареный, Лента Колбаса Сырокопченая Австрийская, Судак Жареный, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Семга Слабосоленая, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Финик, Champion Чернослив без Косточек, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Курага, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|