Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 64,72g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Magere Kwark Naturel. Almuerzo: Trophy Salade Dressing Thousand Island, Cherrytomaten, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Aldi Gerookte Kipfilet, Ijsbergsla. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Jumbo Snijbonen Vers, Gepofte Aardappel (met Schil), Spare Rib Express Spare Ribs Sweet. Pasa Bocas / Otros: Walnoten, Medjool Dadels, Deen Ananas, Meloen & Mango Vers Vruchtensap. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jong1432
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