Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2870 kcal
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Grasa: 106,60g | Prot: 233,26g | Carbh: 263,57g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour. Almuerzo: Knorr Kräuterlinge, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Golden Cheese Gouda Leicht, Äpfel, Pflaumen, Kiwi. Cena: Äpfel, Pflaumen, Bananen, Jack Daniel's Barbecue Sauce, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Edeka Grüner Spargel, Vitasia Erdnussöl, Landjunker Putengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Kinder Pinguin Schoko, Zott Monte Snack. más...
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4702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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