Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 62,76g | Prot: 105,91g | Carbh: 299,72g.
Desayuno: Груши, Банан, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенный Суп, Оливковое Масло, Пицца Домашняя, Банан. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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