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Guten Morgen Welt. Freitag endlich. die Woche ist fast überstanden
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 78,16g | Carbh: 98,99g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Original, Mammut Whey Protein Vanille. Almuerzo: Coca-Cola Mezzo Mix, Wagner Big Pizza BBQ-Chicken. Cena: Alpro Mandeldrink - Original, Mammut Whey Protein Vanille. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus, Zimt. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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