Diario de Tielewop, 09 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2018:

1000 kcal

Grasa: 48,96g | Prot: 72,83g | Carbh: 65,49g. Desayuno: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Gekochter Rosenkohl, Hühnerfrikassee. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋

08 mar. 18 por el miembro: MoFu27


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