Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2012
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99,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 73,47g | Prot: 103,97g | Carbh: 134,34g.
Desayuno: Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Almuerzo: Greener Supreme Salad, Cos or Romaine Lettuce, Pretzel Chips, Marbled Cheddar Cheese, Light Ranch Dressing. Cena: Corn, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Greek Yogurt, 43% semi-sweet chocolate drops, Low Fat Cottage Cheese, Strawberries, Long Lasting Slow Melt Pops. más...
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4334 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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