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Dada : 72
Pinggang : 66
Pinggul : 83
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 62,50g | Carbh: 66,65g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Jahe, Keripik Singkong, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Aeróbic - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dina Goreztka
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