Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 31,20g | Prot: 98,02g | Carbh: 67,85g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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