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leider Stillstand.. Aber weiter geht's.
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 75,03g | Prot: 58,64g | Carbh: 113,05g.
Almuerzo: K-Classic Salami-Sticks Classic, Gemüse, Eridanous Griechisches Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weintrauben, Milram Müritzer, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gekochtes Ei. Cena: Trolli Playmouse, Gekochtes Ei, Brandt Müslis Kernig+Chia, Gut & Günstig Salami Sticks Geflügel. Pasa Bocas / Otros: Pommes Frites, Sprite Sprite Zero. más...
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3391 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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