Diario de kathle07, 08 mar. 18

because i'm Happy 🎶🎶

es geht weiter bergab 💪 und diesmal im positiven Sinne

noch 700 Gramm dann habe ich minus 10kg geschafft.

96,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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920 kcal

Grasa: 41,77g | Prot: 33,34g | Carbh: 99,75g.   Desayuno: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Du darfst Leichte Butter, Von Hier Vollkorntoast. Almuerzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Hühnersuppe. Cena: Vossko Chicken Wings, Le Gusto Süßkartoffel Pommes. Pasa Bocas / Otros: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss. más...

2977 kcal

Ejercicio: Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 35 minutos, Compras - 2 horas. más...