Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 80,78g | Prot: 87,96g | Carbh: 91,20g.
Desayuno: Сарделька, Жареное Яйцо, Чай, Лента Сыр Адыгейский. Cena: Судак Жареный, Говядина Тушеная, Брокколи, Щи с Мясом, Семга Слабосоленая, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Курага, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%, Champion Чернослив без Косточек, Финик, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. más...
|
|
3095 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Lectura - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|