Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 72,40g | Prot: 110,53g | Carbh: 193,54g.
Desayuno: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Омлет с Молоком. Almuerzo: Суп Овощной, Фасоль (без Соли, Отварная), Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо. Cena: Мистраль Гречневая Крупа, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Овощи Быстрозамороженные Х, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Активиа Натуральная, Йогурт Греческий Ehrmann X, Банан, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hedushka26
|