Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 97,65g | Prot: 247,50g | Carbh: 182,90g.
Desayuno: FCB Proteinpro Chocolate, Nutramino Proteinpulver. Almuerzo: ICA Morot, Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Cena: Valio Standard Mjölk, ICA Kycklingfilé , ICA Selection Fransyska, ICA Basic Nötfärs. Pasa Bocas / Otros: Pauluns Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Kungsörnen Pannkakor, ICA Grädde, Risenta Naturell Pistage, ICA Morot, Lindahls Kvarg Hallonsmak. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de assad.chamoun76
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